lunes, 28 de julio de 2014

AYUDAR A AYUDARSE.


El fin último de un coach no es resolver tus problemas por ti, ni darte las soluciones y las respuestas a aquellas cuestiones que se plantean en tu vida.
  El coaching, es algo mucho más enriquecedor para la persona que se lanza a experimentar su camino.
   

Con la ayuda del coach, el coachee va a poder descubrir cuáles son sus propias respuestas, esto es, no va a ser guiado hacia las soluciones, sino que aprenderá a resolver por sí mismo sus propias dificultades. No te dará respuestas y resultados ya elaborados para que tú los sigas, el coach te aportará preguntas.... y un camino por delante para que tú mismo aprendas a responderte.
 El coaching es un camino de desarrollo y quien lo recorre se lanza a vivir un cambio que no siempre es fácil, pero que sí será, de eso no hay duda, enriquecedor, transformador y un crecimiento hacia una nueva vida.
Aprendes a través de él a vislumbrar las verdades que se encuentran dentro de ti. A encontrar tu esencia y tu fuerza para cambiar lo que no te gusta y llegar a la realidad que anhelas.
 Si hay situaciones que crees no poder cambiar, puedes descubrir cómo es posible fijar una meta y trazar el camino que conduce hasta ella.
Tendrás la ayuda necesaria, pero lo mejor de todo es que descubrirás que las competencias para alcanzar los objetivos marcados son tuyas. Esas capacidades te pertenecen a ti.
  El coach te ayudará a ser capaz de poderte ayudar.
Te invito a conocer este maravilloso mundo del coaching, te invito a conocer un camino que te puede enseñar a conocerte mejor. Y sobre todo a darte cuenta de que puedes conseguir todo aquello que te propongas.


                                                                                                               Patricia G.


domingo, 27 de julio de 2014

CREENCIAS AUTO LIMITANTES....


Sucede a veces que una creencia es capaz de hacer que nuestra realidad no alcance todo el potencial que pudiera. Tenemos un presente que no nos satisface y pensamos que es debido a cuestiones ajenas a nosotros, a causas externas, contra las que poco podemos hacer...

       

Realmente, esto es en sí una creencia auto limitante... puesto que muy a menudo cambiando nuestra forma de enfocar la realidad que nos rodea, podremos empezar a generar acciones que nos conduzcan a resultados distintos a los que estamos consiguiendo.
Entonces.... si me siento realmente atrapado...?? cómo voy a conseguir que todo cambie sólo por pensar en ello...??
En efecto, las cosas no son tan fáciles... pero los primeros pasos son básicos para llegar al final de un camino.
 Primero, plantéate si de verdad, todo lo que veas en negativo es realmente algo inmóvil sobre lo que tú no puedes hacer absoltúmante nada.
Piensa después, sin culparte de tu realidad, si hay algo que tú puedas empezar a hacer, por pequeño que te parezca el gesto, para empezar a generar un cambio, y propónte hacer ese pequeño cambio cada día.
Generar movimiento te estimulará a ver nuevas posibilidades de cambio más allá, donde no creías ver nada...y poco a poco irás viendo posibilidades de avanzar.
 Plantéante también que en todas las situaciones, por catastróficas que parezcan, tú tendrás recursos personales para afrontarlas, incluso creyendo que no es así.
Imagina lo peor que puede pasar en esa situación que ahora te preocupa... incluso en este caso, habrá recursos para actuar y siempre puedes encontrarlos, o pedir ayuda para llegar a ellos.
No te exijas la perfección desde un principio, regálate la maravillosa concesión del error... nadie aprende lecciones de errores ajenos. Y tus equivocaciones serán tu regalo, tus lecciones, tus maestras... 
Ellas dejarán en ti un legado de aprendizaje que con el tiempo agradecerás... y que nunca podríamos adquirir si fuésemos perfectos desde un principio en nuestras acciones.
Existen multitud de creencias auto limitantes y hay que aprender a identificarlas para saber darnos cuenta de que a veces somos nosotros mismos los que nos ponemos trabas para avanzar.
Si alguna vez sientes que las situaciones te superan, primero párate a pensar en aquellos pensamientos que te están conduciendo a acciones paralizantes y antes de culpar al mundo externo de cómo te encuentras, empieza por creer y plantearte, que la fuerza para romper las cadenas que te atan, se encuentra únicamente dentro de ti.
Sólo tienes que atreverte a recorrer el camino que conduce a descubrir esa fuerza.... y transformar tu vida...

                                   
                                                                                                                          Patricia G.

sábado, 26 de julio de 2014

CUANDO TU BRÚJULA ESTÉ ROTA...


Cuando tu brújula esté rota.... no tengas miedo de seguir caminando.... no dejes que la inmovilidad del miedo paralice tu vida y te impida avanzar....
         
             

Cuando tu brújula esté rota, no dejes que tus pasos se acobarden y huyan del frente.... no permitas que las cosas buenas que brinda el día a día pasen por tu lado sin que te des cuenta... sin que te percates de que algo maravilloso está sucediendo a tu alrededor....

Si alguna vez caminas perdid@.... tampoco dejes que guíen tus pasos brújulas ajenas hacia otros destinos que no son los tuyos.... no dirijas tus pasos hacia falsas metas... no emprendas tu marcha ni pongas tu esfuerzo en viajes y rutas que no son para ti.
Si tu brújula por algún motivo se rompe, busca la manera de poder sanarla... busca las herramientas necesarias para recomponer tu Norte, y mantén la fe en tí mism@  y en tu capacidad de trazar tu propio camino.
Nunca pierdas la fe en tus pasos, nunca te paralices por miedo a avanzar. El camino está ahí para recorrerlo...y si tu brújula se ha roto... podremos encontrar la manera de volver a ponerla en marcha....



                                                                                                                Patricia G.